Каждый человек любит посетить баню или сауну после тяжёлых трудовых будней. Горячий пар и приятная атмосфера снижают усталость, укрепляют здоровье и благоприятно воздействуют на многие системы организма. К одной из популярных разновидностей сауны относится кедровая бочка. Лечебные свойства и противопоказания ее - наша тема для обсуждения.
Как устроена фитобочка
Кедровая бочка, или фитобочка, представляет собой деревянную конструкцию. Внутри расположена специальная лавочка, а на верхней поверхности - отверстие для головы. Она является отличной альтернативой привычной бане или сауне, так как воздействию горячего тела подвержено только тело, но не голова. Такая процедура подходит для людей, плохо переносящих долгое воздействие горячего воздуха.
При изготовлении фитосауны используются природные материалы, особенно кедр. Некоторые конструкции выполнены из сосны или ели. Древесина, в дуэте со специальными эфирными маслами, оказывает большую пользу для организма, способствует излечению от многих заболеваний.
Отличительной особенностью такой фитобани являются её небольшие размеры. Они позволяют поставить бочку в квартире или доме.
Влияние на организм
Многие специалисты отмечают более широкое воздействие и оздоровление систем жизнедеятельности человека, по сравнению с обычной баней или сауной. Горячий пар окутывает непосредственно тело человека, проникая в кожный покров. Полезные компоненты оказывают оздоравливающее и восстанавливающее действие на воспалённые клетки и ткани.
Пары способствуют усиленному потоотделению. Это приводит к выводу из организма вредных частиц, шлаков, токсинов. Уровень зашлакованности значительно снижается уже после первого посещения.
Незаменимое средство в период простудных заболеваний. Полезные компоненты устраняют очаг воспаления, способствуют очищению органов дыхательной системы. Регулярные процедуры значительно укрепляют иммунитет.
Восстанавливается естественный ритм работы центральной нервной системы. Снижается частота стрессов, чувства тревоги, хронической усталости. Кедровая бочка, показания к применению которой достаточно обширны, часто нормализуется сон.
Сердечно-сосудистая система проходит тщательную очистку. Снижается уровень холестерина, риск заболевания сахарным диабетом. Нормализуется циркуляция крови. Снижается частота головных болей, нагрузка на венозную систему.
Улучшается работа метаболизма и органов пищеварения. Регулярные прогревания способствуют разжижению желчи, восстановлению работы печени, желудка, кишечника.
Обеззараживающее и антисептическое действие. Частые посещения - незаменимое средство при борьбе с кожными заболеваниями (псориаз, дерматит).
Отдельно следует отметить пользу для женского здоровья. Горячий воздух и активное потоотделение благоприятно воздействуют на кожный покров: ороговевший эпидермис и мёртвые клетки отшелушиваются. Выделяемые фитонициды содействуют снижению веса, восстановлению тонуса, разглаживании целлюлитных отложений. Происходит полная очистка пор, кожа очищается от прыщей и угревой сыпи.
Кроме этого отмечают восстановление здорового функционирования репродуктивной системы. Благоприятное воздействие полезных веществ помогает в лечении заболеваний органов женской половой системы. Снижается периодичность болей в предменструальный и климактерический периоды.
Совет: для более эффективного посещения рекомендуется использовать специальные эфирные масла.
